Es gibt viele Wege, die man im Leben gehen kann. Richtig ist immer der, der glücklich macht. 

Angebot im Überblick

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Therapie

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Die Einschätzung für die Notwendigkeit einer Psychotherapie, ist sehr individuell und liegt immer im Ermessen des Betroffenen. Sie kann sinnvoll sein, wenn die Gedanken, Gefühle und das Verhalten eines Menschen, dessen Lebensqualität stark beeinträchtigen und die auftretenden Symptome das Leben und den Alltag negativ beeinflussen. 

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Genauso komplex und vielfältig wie der Mensch, kann hierbei die auftretende Symptomatik sein. Die Beschwerden können psychischer als auch körperlicher Natur sein, wie z.B.  Energielosigkeit, Niedergeschlagenheit, Motivationsverlust, auftretende Ängste bzw. Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen, Tinnitus oder Kopfschmerzen. 

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Während den psychotherapeutischen Sitzungen lernst Du deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und dich selbst in deinen inneren Prozessen des Denkens, Fühlens und Handelns besser zu verstehen. 

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Die Stunden geben dir Raum zur Entfaltung sowie alles zu besprechen was dir wichtig ist und auf der Seele liegt. Darüber hinaus bieten sie dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf dich zu konzentrieren, um dysfunktionale Muster aufzudecken und zu transformieren.

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Ablauf der Therapie

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Der erste Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen und ist kostenlos. Das Kennenlernen findet zunächst online statt und dauert ca. 10-15 Minuten. Alle weiteren Termine können persönlich in der Praxis in Berlin-Neukölln stattfinden. In einem Telefonat oder Videocall besprechen wir dein Anliegen sowie die Bestimmung des Therapieziels und Zeitraums. 

 

Danach beginnt die eigentliche Therapiephase. Es werden spezifische Auslöser und Trigger erkannt, um anschließend einen achtsamen und reflektierten Umgang mit diesen zu erlernen. Betroffene bekommen Werkzeuge an die Hand, um effektiv und langfristig zu erlernen mit den eigenen Herausforderungen umzugehen. Immer mit dem Wissen im Hinterkopf, dass jeder Mensch alle Ressourcen, die er oder sie für ein zufriedenes und erfülltes Leben benötigt, in sich trägt. Zusätzlich arbeiten wir an der Stabilisierung des Wesenskern, was unter anderem zu einer Verbesserung des Selbstwertgefühls führt. 

 

Da jeder Mensch eine individuelle Persönlichkeitsstruktur besitzt, ist es mir bei meiner Arbeit besonders wichtig jede Person ganzheitlich zu betrachten und individuelle Lösungskonzepte zu entwickeln. Grundsätzlich orientiert sich meine Arbeitsmethode an einem integrativen Ansatz mit Fokus auf psychologisch humanistische Verfahren sowie des hypnosystemischen Ansatzes in Kombination mit körperorientierten Methoden.  

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Coaching

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Im Unterschied zur Psychotherapie wird bei einem Coaching oder einer Beratung keine Krankheitsdiagnose gestellt und somit auch keine psychopathologische Störung behandelt.

 

Während des Coachings steht dein Thema im Mittelpunkt und wir erarbeiten gemeinsam Lösungskonzepte sowie Strategien, die dir den Umgang erleichtern und deine Perspektive langfristig verändern können. Der Fokus liegt hierbei auf der persönlichen Weiterentwicklung, Strategiefindung zur Krisenbewältigung und/oder Transformation von unerwünschten Verhaltensmustern.

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Ob im Einzelfall eine Psychotherapie oder ein Coaching infrage kommt, kann im Rahmen des Erstgesprächs festgestellt werden.